多吃水果杂粮以补充维生素

粗粮、杂粮中维生素含量比较多，汗液中损失较多的是维生素C和B1、B2，多食水果针对性补充维生素C，粗粮中的维生素B1比较多，牛奶以及绿叶蔬菜中含很多的维生素B2。

幼儿厌食

夏天食物容易腐烂，病菌就会趁虚而入，所以吃剩的食物要立即放进冰箱；喝剩的奶粉隔一小时以后就不能给孩子喝了；尽可能控制做菜的量，最好给孩子每顿都吃新鲜菜冰箱中食物吃第二顿时要注意煮透因为冰箱中也会产生有害菌，仅有彻底加温后才能够起到杀菌作用◇否则就会引起食物中毒，造成孩子肠胃功能的障碍为了杀死冷藏食物中的细菌，在次日食用之前，应将食品加热到75C以上。