养成刷牙好习惯

家长可以用做游戏的方式来培养孩子刷牙的意识，帮助孩子养成自觉刷牙的好习惯小孩从长出第一颗牙开始◇就需要注重口腔清洁◇等习惯养成了◇孩子就不会过分抵触刷牙的行为了。

一、饮食均衡很重要

爸爸妈妈一般会觉得说到饮食均衡，就觉得是帮孩子长高长大◇增强抵抗力◇身体健康◇其实◇饮食均衡对孩子的牙齿健康发育也很重要。

在日常饮食中◇除了富含钙、磷的食物，比如奶类和豆类制品等等◇还可以常吃含柠檬酸的水果，让牙齿发育更健康坚固◇也要注意补充维生素C和膳食纤维，这样能增加孩子牙体和牙周组织的抗病能力。糖不是不能吃，但是吃完以后要及时清洁。

二、注意纠正坏习惯

家长平时要注意孩子有没有一些对牙齿不好的坏习惯◇比如咬手指、咬嘴唇，偶尔不要紧，如果这些习惯太多了可能会影响牙槽骨发育，进一步会影响面型，发现后应该注意纠正。

三、出门在外别偷懒

全家旅行的时候，特别是针对大一点的孩子，比较简单的办法，吃完东西要及时漱口。七、正确刷牙的要点及方法

四、正确的刷牙时间

按照科学家的研究结果，每次刷牙至少2-3分钟，每天至少刷牙二次。刷牙时，依次刷牙齿的外面、里面、咀嚼面和牙缝，还有舌面，才能够达到理想的防龋和预防牙龈炎的效果。

五、日常生活中的牙齿保健

幼儿保护牙齿小知识，一定不能够忘记了日常生活中的保健，例如早晚时间段的叩齿以及按摩牙龈都是非常有效地保健牙齿的方法。所谓的叩齿，其实就是每天早上起来的时记得刷牙。