亲爱的孩子，让我陪你一起长大

托尔斯泰说过:“爱孩子是老母鸡都会做的事,关键是如何教育。”父母是孩子生命中最重要的人，对孩子来讲，没有什么比父母的陪伴更重要。

今年的假期由于疫情的缘故，父母带孩子的时间大大增加,很多家长反映家里失去了往日的“母慈子孝”，如何高质量的陪伴孩子成为家长们的热议话题。在电话家访中，老师们发现，家长对陪伴的理解不尽相同，存在着一些误区。

1.陪同or陪伴

孩子在哪里，父母也在哪里。孩子玩孩子的，父母玩父母的；孩子问问题时，父母好像没听到孩子说话；孩子上兴趣班，父母不辞辛苦全程接送，然后坐在那里陪同……

2.看管or陪伴

总想为孩子多做一点。害怕孩子摔着就领着；怕孩子受委屈就跟着；怕孩子说不对、做不对、想不对就代替，不给孩子独立思考、探索、成长空间……

3.说教or陪伴

单方面灌输大道理。貌似是陪孩子交流，实则不停地讲各种道理，让孩子一切都听父母的话，比如：讲很多自己的辛苦、说这都是为你好、说自己都是对的……

一、什么才是高质量陪伴

高质量陪伴要走心。用心陪伴孩子，敏锐地关注到孩子的需要，给予恰当的回应。

高质量的陪伴要接纳孩子本来的样子，耐心地陪孩子做孩子想做的事。

高质量的陪伴是高兴时一起大笑，难过时相拥哭泣，彼此的心紧紧贴在一起。

高质量的陪伴有时也是默默关注，在孩子需要的时候才适时出击，给孩子支持、鼓励、安慰。

高质量的陪伴是你激发我，我点燃你，亲子共同成长，一起享受快乐的童年时光。

从孩子出生到十岁是孩子在情感上最依赖父母的时期，也是孩子塑造自我的关键时期。亲爱的爸爸妈妈，让我们陪伴孩子成长，彼此身心愉悦的互动，让我们帮助孩子建立安全感，为孩子未来走向世界储备足够的心理资源。

有人说：“听过很多道理，却依然过不好这一生。”究其原因，缺少的就是强大的行动力！

二、如何高质量陪伴

1.一起快乐游戏

美国心理学家劳伦斯·科恩在《游戏力》一书中指出：“和孩子一起玩儿，是建立亲密关系的最佳方式。”父母每天可以抽出半小时到一小时的时间，结合幼儿的兴趣与家中的玩具进行简单、互动性强的亲子游戏，例如：搭建游戏、科学游戏、手工制作、角色扮演等游戏，通过想象、设计、操作、组合等方面培养孩子的逻辑思维、动手操作等各项能力。

2.一起安静阅读

亲子阅读，以书为媒，以阅读为纽带，让孩子和家长共同享受阅读的过程，也是让孩子爱上阅读的最好的方式之一。当爸爸妈妈和孩子共读一本书时，可以共同来分享自己在书中的收获与感动，让孩子觉得读书是一件快乐的事情。有时，爸爸妈妈与孩子各执一书，在灯光下各自享受阅读的时光，阅读的氛围在家庭中潜移默化的感染孩子，也是一种别样的陪伴。

3.一起挥汗运动

亲子运动不仅能提升幼儿身体机能，还能增进亲子之间的情感交流。家长可以在陪孩子一起运动的过程中，能更加了解孩子的运动发展水平，培养孩子的体力、耐力和意志力，激发孩子坚持不懈的运动精神。

美国心理学家发现：一个人能够取得成就，20%取决于后天努力，80%取决于父亲教导。可见父亲在孩子的成长中是多么的重要。有爸爸陪伴一起运动，孩子们一定会更加快乐。所以请我们的家长每天至少抽出30分钟和孩子一起运动，体验大汗淋漓的畅快和健康运动带来的愉快体验。

4.一起做家务

爱做家务会让孩子拥有未来幸福家庭生活的能力。家长在平时可以根据孩子年龄特点，邀请孩子一起参与到家务劳动中。如在制作晚餐之前，可以和孩子一起择菜、洗菜、摆放碗筷等，给孩子一些鼓励也会让他更有动力。与孩子共进晚餐的时候，可以和孩子交流做家务的收获和感受，提升孩子劳动的成功感，养成自己动手和劳动的良好习惯。

5.一起开怀大笑

您有多久没有像孩子一样的开怀大笑啦？不妨放下身边的工作陪孩子看一场动画片，玩一次搞怪的游戏，做一次举高高、变个小魔术、讲个小笑话……让欢乐的笑声飘荡在家的每个角落，让美好的体验永远留在孩子的人生记忆中。

6.一起看电视

电视节目中有很多优秀的内容，家长可以约定时间与孩子一起关注，比如：看看新闻了解当前热点话题；根据孩子的兴趣，选择孩子喜欢的纪录片，拓展眼界。父母可以与孩子一起分享对电视节目的看法，“这个节目什么地方比较有趣？哪些行为比较好，哪些行为不好，你有什么想法？”看电视时，爸爸妈妈要提醒孩子保持正确姿势，注意控制看电视时间，让眼睛适当休息。

7.一起甜蜜旅行

和爸爸妈妈一起旅行一定是孩子们最期待的活动。和孩子提前规划一下想要旅行的地点以及想玩的内容，一起来整理旅行用品，在准备的过程中练习分类和整理。孩子们在旅游过程中，可了解地理、历史等多方面知识，还能增强体质、磨炼意志。亲子旅行会让亲子间的氛围格外放松，也是家长与孩子间的良好交流的重要机会，让旅行进一步提高家庭的亲和力和凝聚力。

三、高质量陪伴小贴士

1.全情投入

陪伴孩子时，请爸爸妈妈放下手机、放下工作，放下自己的一切事情，全情投入的陪伴孩子，给予孩子积极的回应，以孩子为中心，全身心地陪伴孩子。

2.用心观察

让孩子自由探索，关注孩子的活动表现，发现兴趣点和困难点，给予孩子适宜的鼓励与支持。

3.忠实听众

陪伴孩子的时候，不仅需要了解孩子当前的状况，更要让他知道自己是被重视和关注的。父母要做孩子最忠实的听众，多问问孩子当天的情况，多和孩子说说话、聊聊天，及时的沟通交流才能帮助孩子得到更好的成长。

4.引发探究

家长的知识、能力、特长、视野都是孩子成长的重要智力资源，当孩子有需要时，家长可以充分自己的优势，带领幼儿共同查阅书籍、资料，给孩子讲解拓展新知识，让自己成为孩子们心中的英雄。

5.适当留白

真正的爱，就是一场得体的退出。陪伴孩子要给足他温暖和爱，同时尊重他的边界、他的自由，给孩子心理成长的机会，让他与这个世界接触接轨，而不是在父母的羽翼之下，把他控制在自已的掌控范围内，让孩子慢慢的积累能量，直到有一天他能展翅高飞。

父母与子女之间是一段共同成长的旅程，孩子从父母身上学会如何成长，父母也从子女身上学会自我改善。就让我们和孩子一起，互相陪伴，共同前行！